Nos encontramos en temporada de verano, días soleados y elevadas temperaturas . Y lo que se desea, es ir a la playa, bañarse en el mar, relajarse y, obviamente, broncearse. Sin embargo, no todos saben cómo obtener un excelente resultado y al mismo tiempo, cuidar la piel. En esta oportunidad, Revista Sociedad te brindará 5 tips para lucir radiante.
1. Protección solar
Para tener un bronceado perfecto es indispensable siempre cuidarse del sol. Ya que, el solo pensar que con estar directamente al sol la piel se va a broncear, no es del todo cierto. La piel también se daña.
Es recomendable utilizar un protector solar con FPS (Factor de protección solar) de 50. ¿Por qué es importante su aplicación? Porque al recibir los rayos solares la piel se maltrata, y los daños adquiridos en la piel son irreversibles.
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2. Alimentación saludable
Para lucir bien por fuera es fundamental estar bien por dentro, es decir, estar saludable. En este caso, para tener un buen bronceado, no solo es saber elegir un buen bronceador, cremas o demás productos, sino también, es crucial la alimentación.
Consumir alimentos ricos en betacarotenos (zanahoria, espárrago, brócoli, tomate) ayudan A activar la melanina, la cual ayuda a tener una mejor pigmentación de la piel. Además, si quieres lucir una piel firme y tersa se debe comer alimentos que contengan vitamina E y B (pescado y legumbres), ya que evita la deshidratación, la descamación y prolonga más el bronceado.
3. Autobronceadores
Quizá no eres de las personas que acuden mucho a la playa o no es de tu agrado estar bajo el sol, pero sí te gusta lucir la piel bronceada y no sabes cómo conseguirlo. Los autobronceadores son una excelente opción, hay de muchos tipos como spray, crema líquida, aceites o cremosos. Para conseguir un buen bronceador adecuado para tu piel es recomendable acudir a un dermatólogo, ya que cada piel y cada organismo es diferente.
Un consejo, que los bronceadores que compres tengan vitamina E y con propiedades hidratantes, con todo ello la piel estará cuidada y bronceada.
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4. Cremas post solar
El cuidado post solar es fundamental para nuestra piel luego de estar expuestos al sol. Como todos tenemos pieles distintas, es esencial consultar a un dermatólogo qué tipo de crema, leche o gel es ideal para nuestra piel. Muy necesarios para hidratar y nutrirla, qué mejor que tener una piel bronceada, cuidada y linda en este verano.
5. Productos para cuidado de la piel
Otro buen amigo del cuidado de la piel es el ácido hialurónico, un protector solar con este complemento es genial. ¿Por qué utilizarlo? Porque ayuda a combatir la deshidratación y la hiper producción de cebo. Hoy en día hay diversos productos para la piel que ayudan a evitar las arrugas, hidratar y acelerar el bronceado.
El verano es una de las temporadas favoritas de muchas personas, así que hay que disfrutarlo al máximo pero siempre cuidando nuestra piel y salud.
Tips extras:
- Preparar la piel semana antes, es decir, hidratarla días antes de ir a la playa o piscina con una buena crema humectante, bebiendo mucha agua o consumiendo alimentos ricos en betacaroteno.
- Cada tres horas dar retoques de bloqueador solar y/o bronceador, ya que el agua del mar o de la piscina hace disminuir la protección.
- Beber mucha agua mientras se esta expuesto al sol.
- Recomendable no exponerse al sol entre las 11 de la mañana y 3 de la tarde, es el intervalo de tiempo donde los rayos solares son más fuertes y dañinos para la piel.
